Consigli per l'escursionismo

L'escursionismo è una delle attività sportive preferite dai viaggiatori che visitano La Gomera. E sai perché? Perché ti permette di goderti l'aria pulita, perché puoi scegliere tra sentieri di diverse difficoltà, perché migliora la salute in modo completo e, soprattutto, perché ti permette di conoscere l'isola passo dopo passo.

Vogliamo darti alcuni suggerimenti in modo che tu possa vivere l'esperienza più preparato.

Prepara il tuo itinerario:

Prima di iniziare è importante informarci sullo stato e le condizioni del sentiero che abbiamo scelto. Puoi informarti o farti consigliare presso gli uffici del turismo, il centro visitatori del Parco Nazionale di Garajonay o il punto informazioni di La Laguna Grande. Come minimo devi conoscere il numero di chilometri, il livello di difficoltà, dove inizia e dove finisce, così come lo stato attuale del percorso. Sul sito ufficiale del turismo hai un dettaglio di tutti i sentieri di La Gomera. Inoltre, sul sito web del Parco Nazionale puoi vedere in modo specifico i percorsi nel Garajonay.

Informazioni meteo:

Che tempo farà durante la tua camminata? Il clima di La Gomera è generalmente molto buono tutto l'anno per le escursioni, quindi è molto probabile che tu possa fare qualsiasi escursione lungo i suoi oltre 600 chilometri di sentieri. Sul nostro sito ufficiale puoi informarti sulle condizioni meteo La Gomera. Dobbiamo tenere presente che il Parco Nazionale di Garajonay è spesso bagnato da una fitta nebbia, ed è proprio lì che risiede la sua particolare bellezza. La foresta si comporta come una grande spugna che assorbe l'umidità portata dagli Alisei.

È consigliabile camminare nel Parco Nazionale quando è coperto da nebbie? Assolutamente sì.

Calzature e abbigliamento adeguati:

Per godere appieno dei benefici dell'escursionismo, è importante essere molto comodi, soprattutto se facciamo lunghe passeggiate. Quello che all'inizio è un piccolo fastidio nel tempo può diventare molto fastidioso. L'ideale è utilizzare una calzatura speciale da trekking, con una suola spessa, che sostenga la caviglia e che sia impermeabile, tieni presente che non è il momento di indossare scarpe nuove! Ci sono calze speciali per il trekking, non devono essere sottili per evitare sfregamenti, il tessuto varierà a seconda che vengano utilizzate in inverno o in estate. Per quanto riguarda i vestiti, devono permettere bene il movimento, né troppo stretti né troppo larghi. Indossa un cappotto e una giacca antipioggia, anche in estate, nel dubbio che il tempo cambi.

Mappa e indicazioni

Anche se ti sei già informato su come sia il percorso, e in generale sono molto ben segnalati, è sempre consigliabile portare una mappa, può essere sul cellulare e sul GPS, ma portala anche su carta, nel caso in cui la batteria si esaurisca. Negli uffici turistici e punti di informazione troverai mappe dettagliate dei sentieri dell'isola.

Racchette da trekking:

Per molte persone è molto utile portare uno o due racchette. Ci aiutano a mantenere l'equilibrio, distribuiscono meglio il peso sia in salita che in discesa, riducono la stanchezza alle ginocchia e alle caviglie e ci permettono di esercitare anche la parte superiore del corpo.

Si consiglia di regolare l'altezza in modo che le braccia siano a 90°, quindi in discesa dovrai allungare di circa 5 cm o 10 cm per renderle comode.

Alimenti e bevande

Sebbene il cibo sia a scelta di ciascuno, è consigliabile assumere alimenti energetici come proteine e carboidrati per avere forza durante il percorso. Anche la frutta secca è una buona fonte di energia. L'acqua è essenziale, almeno un litro e mezzo, deve essere bevuta regolarmente, non aspettare di avere sete. Si consiglia di fare brevi soste per non raffreddare i muscoli.

Cosa metteremo nello zaino

Lo zaino deve essere molto comodo, preferibilmente con supporto in vita in modo che non colpisca la schiena quando si cammina, con molte tasche e che sia impermeabile (va bene anche un sacchetto di plastica).

Lì metteremo crema solare, alcuni cerotti, berretto, sacchetto per portare la spazzatura che genererai, cellulare e, naturalmente, cibo e bevande.

Cura dell'ambiente

La Gomera preserva la bellezza della sua natura grazie alla consapevolezza di tutti, è bene che tu faccia parte di tutti coloro che lavorano per preservarla. Non lasciare residui, prenditi cura della flora e della fauna, non accendere fuochi e racconta a tutti la tua esperienza in modo che conoscano quest’isola in modo rispettoso.

Ci sono diverse agenzie di escursionismo a La Gomera con le quali è possibile effettuare escursioni interpretate.