9 beneficios de viajar como medicina contra el estrés

Viajar es una de las actividades de ocio que más beneficios aporta a tu vida, especialmente cuando ya tu cuerpo empieza a darte señales de estrés. Un viaje te permite conocer gente, visitar lugares increíbles, descubrir otras formas de vida y por si fuera poco, te ayuda a encontrarte mejor.

La Gomera, Islas Canarias

La Gomera, Islas Canarias

Estos son los 9 beneficios de viajar como medicina contra el estrés.

1) Al viajar estamos obligados a salir del entorno que nos causa estrés y se hace menos probable que hay alguien nos llame para molestarnos con un problema, así que el primer beneficio de viajar es que nos desconecta de la rutina y de las personas que no respetan nuestro tiempo libre, sobre todo si vamos al extranjero y no tenemos señal en el teléfono. ¡No más llamadas molestas!

2) Otro beneficio especial de viajar es que al estar en un lugar completamente diferente, nuestro organismo funciona diferente, las sensaciones nuevas provocan emociones positivas, nuestras hormonas de placer, como las endorfinas, serotoninas y dopaminas se disparan, por lo cual también se disminuye la secreción de cortisol que causa el estrés, así que en muy poco tiempo nos sentimos felices y relajados. 

Cómo viajar a La Gomera

3) ¿Cuándo fue la última vez que pudiste dormir toda la noche sin despertarte? Con un viaje de relax dile adiós a las píldoras contra el insomnio porque no las necesitarás, ya que tendrás la oportunidad de dormir en una confortable habitación, sin ser molestado por los ruidos cotidianos, y estarás sanamente agotado por las excursiones y actividades del día así que caerás rendid@ en cuestión de segundos.

La Gomera, Islas Canarias

La Gomera, Islas Canarias

4) Cuando viajamos nuestro cerebro cambia, dejamos de preocuparnos por el pasado, olvidamos la ansiedad por el futuro y nos concentramos en el presente, nos tomamos el tiempo de dejar volar nuestra imaginación y reflexionar sobre las cosas importantes de la vida, restándole importancia a todo lo que nos venía estresando desde hace algún tiempo.

5) Conocer personas nuevas y entablar conversaciones totalmente diferentes a las que tienes en casa, es totalmente refrescante para tu mente cansada de lo mismo.

6) Cuando viajamos solemos tomar mayores riesgos y nos atrevemos a hacer cosas diferentes, entre las que no caería nada mal un día para relajarse en la naturaleza, una noche un restaurante exclusivo, un baño en la piscina a la luz de la luna, un paseo en bicicleta o cualquier cosa que no tengas la oportunidad de hacer en casa, la experiencia será única y su recuerdo también te ayudará a lidiar con el estrés.

7) Si el viaje es en familia o en pareja, sirve para fortalecer los lazos de unión, pues están rodeados de actividades positivas, que generan emociones y sensaciones reconfortantes, como consecuencia se asocian esos estímulos con nuestros seres queridos. Es por ello que las familias y matrimonios que viajan más seguido tienen una mejor relación y son notablemente menos propensos a separarse.

La Gomera, Islas Canarias

La Gomera, Islas Canarias

8) Cuando viajamos nos damos cuenta de que la vida es muy corta y debemos aprovecharla al máximo, así que nos damos los mejores gustos en un restaurante diferente, jugamos con nuestros hijos al aire libre, reímos más y nos atrevemos a ir cada vez más lejos, lo cual se queda grabado en nuestro cerebro y nos impulsa a seguir viajando y disfrutando de la vida.

9) Las personas que se toman el tiempo para aprovechar sus vacaciones con un viaje interesante y relajante, suelen ser más creativas y efectivas en sus trabajos, pues constantemente renuevan su energía y garantizan el progreso, por eso ganan ascensos, mejor remuneración o toman las riendas para construir su propio negocio.

…y una buena opción es viajar a La Gomera!!

Cómo viajar a La Gomera

La Gomera: donde la naturaleza es dueña de la isla

Auténtica, sorprendente, tranquila… Con entornos naturales casi intactos, La Gomera recibe a cada viajero amante de la naturaleza conquistándolo con su espectacular belleza. La isla se aleja del turismo de masas, es el destino ideal para el viajero que busca un paraíso secreto en Europa, que quiera conectar con la naturaleza, la autenticidad, nuevos sabores y sensibilizado con la sostenibilidad. La Gomera cuenta con varios reconocimientos como el Parque Nacional de Garajonay, declarado Patrimonios de la Humanidad por la Unesco, toda la isla es Reserva de la Biosfera y cuenta con 16 espacios protegidos que representan una tercera parte de la superficie total de la isla.  

La Gomera, Islas Canarias

La Gomera, Islas Canarias

Localización

La isla de La Gomera es una de las 7 islas que forman parte del Archipiélago Canario. A tan sólo dos horas y media de Madrid y con un clima privilegiado permite su visita durante todo el año.  

Una isla que encanta

La Gomera es la isla de Canarias donde los turistas permanecen más días en sus vacaciones. El 75% de los turistas repite viaje a La Gomera. La valoración media del viaje es un 9 (Escala del 1 al 10). La Gomera aúna las aspiraciones del perfil europeo que busca buen tiempo, conectar con la naturaleza sin perder la seguridad y el confort de Europa. Las valoraciones principales de la isla mencionada por los viajeros son: – Su buen clima y garantía de sol – Su naturaleza impactante y bien conservada – Ser un destino seguro que garantiza la tranquilidad

 

La Gomera, Islas Canarias

La Gomera, Islas Canarias

¿Dónde alojarse?

La amplia oferta alojativa

La Gomera dispone de una amplia y variada oferta de las distintas modalidades de establecimientos alojativos que existen, distribuidos por todo el territorio insular. Desde hoteles de cuatro estrellas con piscina, campo de golf y situados frente al mar, hoteles rurales, apartamentos, casas rurales y pensiones, todos equipados para poder disfrutar de un ambiente acogedor en un entorno natural inigualable.  

Parque Nacional de Garajonay

La isla cuenta con el Parque Nacional de Garajonay reconocido como Patrimonio de la Humanidad por la Unesco. Es la mejor muestra que se conserva de laurisilva en el mundo, un bosque único, auténtico fósil viviente de la era Terciaria. El alto porcentaje de endemismos, tanto de flora como de fauna, ponen de manifiesto la biodiversidad y variedad de ecosistemas que conviven en una isla tan pequeña, y tan grande a la vez. En las Islas Canarias apenas quedan cauces de agua permanentes discurriendo por los barrancos. La Gomera es una excepción. A tan sólo 300 kilómetros de distancia del Sahara, el mayor desierto del planeta, 5 cauces de agua discurren todo el año en Garajonay.  

La Gomera, Islas Canarias

La Gomera, Islas Canarias

Senderismo:

La experiencia de caminar entre una vegetación de millones de años

Es la principal actividad de los turistas que visitan La Gomera. La isla cuenta con más de 600 kilómetros de caminos. Los senderos se encuentran en perfecto estado de conservación, destacando los de gran recorrido: Cumbres de La Gomera y Costas de La Gomera. Hay una extensa variedad de caminos para todos los niveles. Tanto el Parque Nacional como empresas privadas ofrecen recorridos guiados a los turistas. Además de la red de senderos, las rutas en coche y en bicicleta también ofrecen una perspectiva muy atractiva de los paisajes gomeros.  

Avistamiento de Cetáceos:

Delfines y ballenas viviendo en libertad

El mar en el suroeste de La Gomera tiene unas condiciones óptimas como hábitat natural para los cetáceos. Se han localizado hasta 23 especies de ballenas y delfines. Las excursiones organizadas para ver estos maravillosos animales, se realizan con el máximo respeto. El turista tiene asegurada una experiencia diferente y sobrecogedora. Además, el buen grado de conservación de los ecosistemas presentes en La Gomera permite una gran variedad de aves. Las excursiones marítimas son una excelente oportunidad para observar, al águila pescadora anidando en los escarpados acantilados y apreciar la imponente geología volcánica de la costa. Tiene su mejor expresión en el acantilado de Los Órganos, todo un espectáculo para los sentidos.  

La Gomera, Islas Canarias

La Gomera, Islas Canarias

Una Isla Auténtica:

La Gomera ha sabido conservar sus tradiciones

El silbo gomero: Es una seña de identidad de los gomeros, un lenguaje único exclusivo de La Gomera, reconocido por la Unesco como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. Artesanía: La Isla cuenta con multitud de artesanos con sus propias tiendas en las que comprar productos locales como cerámica (desde tiempos ancestrales hecha a mano y sin torno), bordados, productos de cuero, etc. La artesanía en su mayoría es elaborada con materia prima de la isla, tal como la madera, ristra o penca. Folclore: De las siete islas del Archipiélago Canario, La Gomera es la que conserva las costumbres y tradiciones de una manera más pura, como por ejemplo el Baile del Tambor, un canto y danza ancestral, único en el mundo hispánico.  

Historia:

Un legado que marcó la historia

La historia de La Gomera está marcada por Cristóbal Colón, que eligió la Isla como último puerto rumbo al descubrimiento de América. Cuenta con un importante legado arquitectónico y patrimonial fruto de su relevante papel en el siglo XV. La capital acoge diferentes monumentos colombinos en un excelente estado de conservación, como la Torre del Conde, única fortificación medieval conservada en Canarias. El paso de Cristóbal Colón por la isla, para abastecerse de agua y alimentos, antes de emprender su viaje al nuevo mundo, le han permitido ser conocida como la isla colombina.  

La Gomera, Islas Canarias

La Gomera, Islas Canarias

Gastronomía:

Sana, sencilla y con sabores únicos e irrepetibles

Queso, almogrote, pescados frescos, marisco, mojos, dulces, gofio, potajes, miel de palma… conforman una oferta gastronómica sana y natural. Existen restaurantes en la isla que han fusionado la comida tradicional con nuevas propuestas, de manera que ofrecen un producto diferente y de alta calidad. Los vinos son un atractivo más del mundo gastronómico de la isla. Cuentan con su propia Denominación de Origen, destacando una variedad de uva exclusiva de la Isla, la forastera gomera.  

Una isla activa:

El privilegiado clima que invita a realizar múltiples actividades

La Gomera posee innumerables calas y espectaculares playas de arena negra, un color de arena que delata el origen volcánico de la isla (12 millones de años de antigüedad). Se puede disfrutar de más de 4.500 horas de sol al año. Un privilegio de las Islas Canarias. Es por ello que durante todo el año además del senderismo, rutas en bicicleta, a caballo, trail, golf, se puede realizar actividades en el mar como buceo, stand up paddle, kayak o snorkeling que permiten descubrir desde otro punto de vista el océano y la costa de la isla. Por ejemplo, en el Sitio de interés científico Charco del Conde (Valle Gran Rey), con tan sólo gafas y tubos se puede llegar a identificar más de 20 especies marinas diferentes.  

La Gomera, Islas Canarias

  • Ofrece infinitas posibilidades al margen del turismo de masas.
  • La naturaleza y la variedad de sus paisajes son el centro de su propuesta turística.
  • Conserva su idiosincrasia, cultura y tradiciones.
  • Ofrece una gastronomía con productos naturales y platos propios del lugar.
  • Sus alojamientos, restaurantes y comercios ofrecen un trato personalizado y cercano.
  • Sus habitantes son hospitalarios y buenos anfitriones.
  • No hay tráfico, polución ni un ritmo de vida ajetreado.
  • Sus pueblos guardan la esencia de antaño.
  • Defiende el desarrollo sostenible y cuenta con el reconocimiento de la Unesco por su protección al medioambiente.
  • Es un destino seguro acorde a los estándares europeos.
  • El excelente clima y la variada oferta de las empresas permite realizar múltiples actividades al aire libre.

 

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