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La Gomera y el Yoga: Una combinación perfecta

La Gomera y el Yoga: Una combinación perfecta

Sin duda La Gomera es el lugar ideal para esta práctica tan completa y beneficiosa para todos. El yoga implica calma, equilibrio, conexión y qué mejor que practicarlo al aire libre y en contacto con la naturaleza para que sus beneficios sean aún más intensos.

La práctica del yoga permite mejorar tanto a nivel físico como mental y consiste en aplicar antiquísimas técnicas de concentración, meditación y relajación. Además se realizan ejercicios y posiciones corporales que permiten un equilibrio en todo el cuerpo acompañado de ejercicios respiratorios que aumentan la energía vital. Tiene la ventaja de poder ser practicada por todos, cada uno a su ritmo y con sus tiempos, una vez que se perciben sus beneficios es muy difícil abandonarlo.


 https://www.instagram.com/p/Bd0trv0lGes/

Los beneficios del yoga son múltiples, aquí te detallamos algunos de ellos:

  • Físicas: Para el tratamiento de afecciones muy generalizadas hoy en día como insomnio, tensión nerviosa, jaqueca, alteraciones de los sistemas digestivos, intestinal, circulatorio o respiratorio.
  • Salud mental: por la exploración y gestión de las emociones, el yoga puede ayudar a suprimir reacciones indeseables como el miedo, el tartamudeo, la timidez, etc.
  • Resultados intelectuales: mejora la atención, la memoria, la concentración, etc.
  • Estética corporal: armoniza el cuerpo, fortalece y modela músculos.
  • Antídoto para la ajetreada vida moderna en la que la práctica del yoga llega a ser refugio, lugar de calma, de relajación y de carga energética.
  • De naturaleza filosófica: conocimiento de uno mismo.

Para quienes ya conozcan la técnica pueden practicarlo en cualquier zona tranquila de la isla, y es que en La Gomera hay tantas que no sabrás dónde hacerlo! Una playa, un mirador, un rincón en el parque, infinitos lugares que la isla ofrece de forma apacible y generosa.

Hay centros especializados de la isla que ofrecen la posibilidad de venir a practicar yoga durante 1 semana acompañada de otras actividades que harán que el visitante regrese totalmente renovado a su casa. Es una excelente idea para desconectar del día a día y aprovechar a conocer una de las islas que tiene todo para que puedas disfrutarlo: su oferta gastronómica con comidas sanas y productos de la tierra, sus paisajes casi intactos, su clima privilegiado que permite practicarlo todo el año, sus amaneceres y atardeceres de ensueño que invitan a la calma y donde “el saludo al sol” toma aún más protagonismo, su pureza del aire que permite respirar profundamente y el ritmo pausado con el que se puede vivir cada momento.


 https://www.instagram.com/p/Bc2zx-SlWBm/

El significado de Yoga en sánscrito es “unir” y en esta isla es lo que realmente se logra, una unión entre el individuo y la naturaleza increíble que se percibe a cada paso.