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La Gomera und Yoga: Eine ideale Kombination

La Gomera und Yoga: Eine ideale Kombination

Zweifellos ist La Gomera der ideale Ort für seine umfassende, für alle vorteilhafte Ausübung. Yoga beinhaltet Ruhe, Balance, Verbindung und wird besser in freier Natur ausgeübt, damit sein Nutzen noch größer ist.

Yoga verbessert sowohl die körperliche als auch geistige Ebene und beinhaltet alte Techniken der Konzentration, Meditation und Entspannung. Darüber hinaus gibt es Übungen und Körperhaltungen, mit denen im ganzen Körper ein Gleichgewicht hergestellt werden kann, begleitet von Atemübungen, die die Lebensenergie erhöhen. Yoga hat den Vorteil, dass es von allen ausgeübt werden kann, jeder in seinem Rhythmus und zu seinen Zeiten; wenn man einmal seine Vorteile erkannt hat, ist es sehr schwer, es aufzugeben.


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Yoga hat viele Vorteile, hier erläutern wir einige davon:

  • Physische: Für die Behandlung von heute sehr verbreiteten Leiden wie Schlaflosigkeit, Nervosität, Migräne, Veränderungen des Verdauungs-, Darm-, Kreislauf- oder Atmungssystems.
  • Psychische Gesundheit: Durch die Erforschung und den Umgang mit Emotionen kann Yoga helfen, unerwünschte Reaktionen wie Stottern, Schüchternheit, Angst etc. auszuschalten.
  • Geistige Ergebnisse: Verbessert Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Konzentration.
  • Ästhetik des Körpers: Harmonisiert den Körper, stärkt und formt die Muskeln.
  • Gegenmittel zum hektischen modernen Leben, in dem Yoga Zuflucht, ein Ort der Ruhe, Entspannung und des Ladens von Energie wird.
  • Philosophischer Natur: Selbsterkenntnis.

Diejenigen, die die Technik bereits kennen, können es an jedem ruhigen Ort auf der Insel ausüben, und auf La Gomera gibt es so viele, dass du nicht weißt, wo! Ein Strand, ein Aussichtspunkt, eine Ecke des Parks, unzählige Orte, die die Insel sanft und großzügig anbietet.

Auf der Insel gibt es Spezialzentren mit der Möglichkeit, dort 1 Woche lang Yoga zu praktizieren, begleitet von weiteren Aktivitäten, die bewirken, dass der Besucher wie neu nach Hause zurückkehrt. Es ist eine hervorragende Idee, um jeden Tag abzuschalten und den Vorteil zu nutzen, die Inseln kennenzulernen, die alles bieten, damit du sie genießen kannst: ihre Gastronomie mit gesundem Essen und regionalen Erzeugnissen, ihre fast intakten Landschaften, ihr privilegiertes Klima, das es erlaubt, Yoga das ganze Jahr über zu praktizieren, ihre traumhaften Sonnenauf- und untergänge, die zur Ruhe einladen und wo der „Gruß an die Sonne“ zu einem noch stärkeren Mittelpunkt wird, die Reinheit ihrer Luft, die ein tiefes Atmen zulassen, und das langsame Tempo, in dem man jeden Moment erleben kann.


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Die Bedeutung von Yoga in Sanskrit ist „Vereinigen“ und auf dieser Insel ist das, was tatsächlich stattfindet, eine Vereinigung des Individuums mit der unglaublichen Natur, die man bei jedem Schritt wahrnimmt.